Dwa masła orzechowe z kawałkami orzechów z pozoru różnią się jedynie kolorem opakowania, a jednak pomimo tego że mają taką samą wielkość różnią się również wagą. Masło orzechowe FA waży 900 g, a masło orzechowe Sante GO ON 1000g, dodatkowo czytając etykiety trafiamy na kolejne różnice.
Masło orzechowe crunchy – z jakimi kawałkami orzechów?
Każdy lubi inny rodzaj orzechów, ale przy pierwszym zakupie (tak jak ja) można w ogólne nie zwrócić na to uwagi. Masło orzechowe Fitness Authority – So Good w swoim składzie zawiera 100% prażone orzeszki ziemne, a masło orzechowe firmy Sante zawiera orzechy arachidowe 10% kawałki i 90% prażonych.
Porówanie wartości odżywczych w masłach orzechowych FA i Sante
Poniższa tabela porównuje oba masła pod względem zawartości wartości odżywczych w 100 gramach produktu. W przypadku masła orzechowego Sante niestety nie znalazłem informacji na temat witamin i minerałów.
| Dane z etykiet | Masło FA | Masło SANTE Go |
| Masło orzechowe wartości odżywcze na 100 gram | ||
| Wartość energetyczna: | 596 kcal | 633 kcal |
| Tłuszcz | 46,0 g | 54,2 g |
| – w tym nasycone | 8,2 g | 10,83 g |
| Węglowodany | 11,6 g | 4 g |
| – w tym cukry | 5,9 g | 3,9 g |
| Błonnik | 8,5 g | 12 g |
| Białko | 29,6 g | 26,2 g |
| Sól | 0,0 g | 0,72 g |
| Witaminy i minerały 100 gram | ||
| Biotyna | 130 mcg | brak danych |
| Niacyna | 13,1 mg | brak danych |
| Miedź | 0,64 mg | brak danych |
| Fosfor | 420 mg | brak danych |
| Magnez | 190 mg | brak danych |
| Cynk | 3,3 mg | brak danych |
Jak widać masło orzechowe od Sante jest bardziej kaloryczne co może być znaczące w okresie robienia masy, choć już nie koniecznie w okresie redukcji.
Cena w przeliczeniu na 100 gram masła orzechowego
Swoje zakupy zazwyczaj robię w sklepie SFD, dlatego stamtąd wziąłem aktualne ceny obu maseł orzechowych.
Fitness Authority – So Good! – opakowanie 900g cena około: 24,4 – czyli 2,71 za 100 gram
> SPRAWDŹ aktulną cenę masłą FA – ??,?? zł
Sante – Masło Orzechowe GO ON! – opakowanie 1 kg cena około: 26,65 – czyli 2,66 za 100 gram
> SPRAWDŹ aktulną cenę masła Sante – ??,?? zł
Na koniec BROTIP: Masło orzechowe po otwarciu należy spożyć w ciągu 3 miesięcy, więc w dniu otwarcia napisz datę na opakowaniu masła orzechowego, kiedy miną owe 3 miesiące 😉
Te masełka nie są złe ale od czasu ich wejścia na rynek pojawiło się dużo lepszych kremów orzechowych. Moim faworytem są masła od Maslove oraz Pan Orzech. A z zagranicznych ekologiczne kremy od Terrasana. No a jakby już wyjśc poza zwykłe orzechy, to masło migdałowe rządzi absolutnie!!:)